五穀 飯 種類
2021年10月15日—5種米飯的營養分析·1、白米.製造過程會去除胚芽、米糠,只剩下白色胚乳的部分,「精緻」過後營養會大流失。·2、五穀米.大多使用五種未精緻米組合而成 ...,2023年9月10日—○五穀米(便秘者):多以5種未精緻米組成,但不限定穀物種類,常見含有糙米、...
健康網》5種米飯營養比一比營養師:全穀雜糧取代白米更健康
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